メアリー・ヘレン・バウアーズ/バレエ・ビューティフル～ベーシック・ワークアウト…

「メアリー・ヘレン・バウアーズ/バレエ・ビューティフル～ベーシック・ワークアウト/ターゲット・ワークアウト～〈2枚組〉」
メアリー・ヘレン・バウアーズ
定価: ￥ 4800

ナタリー・ポートマンを“ブラック・スワン”に変身させた、話題のダイエット!!
細く、美しく、バランスよくやせるための新しいエクササイズ！
【週2~3回、2週間で効果を実感】【バレエ、ダンス経験不要】【マンションでもOK】

細くて長い手足、引き締まった体、優雅な身のこなしを手に入れる。
ナタリー・ポートマンのパーソナル・トレーナーとして注目を集める
メアリー・へレン・バウアーズのバレエ・ダイエット・エクササイズ。

映画「ブラック・スワン」に主演したN・ポートマンの、役作りのトレーニングを担当したメアリー・へレン。
現在、NYにスタジオを構える彼女は、そこでN・ポートマンに行ったエクササイズを教え、話題を呼んでいます。
彼女のクラスで実際に行われている基礎的な60分程のプログラムを収録した「ベーシック・ワークアウト」。
そして、気になる部分を集中的に引き締める4つのプログラムを収録した「ターゲット・ワークアウト」。
2枚のDVDから、その日の体調や目的に合わせ、自由に選んで組み合わせることができます。
また、併せて行うことで、より効果的なワークアウトになります。

細く、美しく、バランス良くやせるために必要なこと。
バレリーナが使う筋肉を集中的・効率的にエクササイズすることで、しなやかで引き締まった体と、美しい姿勢を手に入れる……。
これがメアリー・へレン・バウアーズの考え方。
バレエの経験がなくても、簡単なエクササイズで、体に負担をかけずに美しいバレリーナの体型を手に入れることができます。


#メアリー・ヘレン・バウアーズ #CD・DVD
商品の情報
カテゴリー
本・音楽・ゲーム > DVD/ブルーレイ > その他
商品の状態
未使用に近い
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