【美品】自律神経を守る60歳からの正解 (マガジンハウス新書)

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商品の説明

23年5月25日発売の名医小林先生の新刊‼︎

一読のみ。美品かと。
写真4枚目のとおり、若干の汚れをあり。
中古品にご理解頂ける方のご購入をお願いします。

「自律神経を守る60歳からの正解 (マガジンハウス新書)」
小林弘幸
定価: ¥ 1100税込

Amazonより抜粋

老化の原因は、自律神経のバランスの乱れが9割!
著者累計1200万部超!
自律神経の名医が、元気な70代、80代への「腸活」「呼吸法」「食生活」をわかりやすく解説。若さを保つ新習慣!!

★ 何もしなければ、自律神経の働きは10年で15%低下!?
★ 交感神経が過剰に高まると、「糖尿病」になりやすい
★「心・技・体」ではなく、「体・技・心」が健康長寿のキーワード 
★ 運動する時間帯は、じつは夕食後がベスト 
★ 鼻から吸って口から吐く、「1対2」の呼吸法
★ ため息をつくほど、病が逃げる!? 
★ 発酵食品は、「量」より「数」が大事 
★ 自律神経と腸内環境を整える最適の一品は「みそ汁」 
★「今がいちばん若い!」――それが幸せの処方箋 ……etc.


#小林弘幸 #本 #自然/医療・薬学・健康

商品の情報

カテゴリー本・音楽・ゲーム > 本 > 健康/医学
商品の状態目立った傷や汚れなし
741円【美品】自律神経を守る60歳からの正解 (マガジンハウス新書)本・音楽・ゲーム本自律神経を守る60歳からの正解 (マガジンハウス新書) | 小林弘幸 |本
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自律神経を守る60歳からの正解 (マガジンハウス新書) - honto電子

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